Discover gravity, momentum, flow! 🌟
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat floorwork, soft acro i capoeiry w praktyce ruchowej z Leną Skrzypczak! To przestrzeń na eksplorację ruchu, pracy z ciężarem ciała, dynamiką w tańcu i wiele wiele więcej!
📅 Terminy:
👉 05.07 / 10:00–13:00
👉 19.07 / 10:00–13:00
👉 09.08 / 10:00–13:00
💸 Cennik:
1 wejście — 120 PLN
2 wejścia — 180 PLN
3 wejścia — 250 PLN
📧 Zapisy:
aW5mbyB8IHN0dWRpby1uaWV6bmFuZSAhIHBs
Kilka słów o cyklu od Leny Skrzypczak 👇🏼
Zapraszam na trzyczęściowy cykl warsztatów ruchowych, przełożony przez soczewkę mojej własnej praktyki łączącej elementy floorworku, soft acrobatics oraz inspiracje zaczerpnięte z capoeiry. Każde spotkanie to inny aspekt pracy z ciałem w relacji z podłogą, ciężarem, rytmem i przepływem. Będziemy pracować blisko ziemi, szukając połączenia między
miękkością a dynamiką, precyzją a swobodą, kontrolą a poddaniem się sile ruchu.
Uczestniczyć można zarówno w całym cyklu, jak i w pojedynczych spotkaniach – każde z nich stanowi samodzielną praktykę, ale razem tworzą spójną całość. Warsztat jest skierowany nie tylko dla tancerzy, ale też osób szeroko praktykujących ruch, zajmujących się movementem, czy sztukami walki. Poziom jest otwarty, ale z założenia skierowany dla osób, które mają już doświadczenie w pracy z podłogą.
Czego możecie się spodziewać na każdym ze spotkań?
SPOTKANIE 1: GROUNDING
Na pierwszym spotkaniu skupimy się na uziemieniu – pracy z ciężarem ciała w relacji do podłogi. Poprzez pracę z podporami ciała, poszukamy balansu pomiędzy działaniem na nogach i rękach. Będziemy eksplorować, jak wykorzystać opór ziemi do budowania siły, stabilności i płynnych zmian poziomu. To spotkanie pomoże Ci poczuć się pewnie w kontakcie z podłożem i odkryć potencjał własnego ciężaru w przemieszczaniu się w podłodze.
SPOTKANIE 2 — MOMENTUM:
Tematem drugiego spotkania będzie efektywność w ruchu – jak przechodzić od działania do zatrzymania i z powrotem jak najmniejszym kosztem energetycznym, jak budować zawieszenie, balansować między jakościami ruchu. Popracujemy nad precyzją, koordynacją i świadomością momentu przejścia: kiedy jeden ruch się kończy, a kolejny zaczyna? Nauczymy się wykorzystywać bezwładność i odpowiednio zarządzać ciałem żeby zmieniać tempo i ilość napięcia w ruchu.
SPOTKANIE 3 — FLOW & FORCE
Ostatnie spotkanie poświęcone będzie przepływowi – jak znaleźć nieprzerwany ruch, który prowadzi nas przez różne poziomy, kierunki i jakości. Pojawią się elementy capoeiry jako źródło spiralnych trajektorii, rotacji i dynamicznych przejść. Skupimy się na generowaniu „force” – energii napędzającej ruch, która rodzi się z centrum ciała i przepływa przez kończyny, nadając formie dynamikę, kierunek i cel.
#floorwork #softacro #capoeira #taniec #warsztaty #ruch #gravitymomentumflow #studioNieznane #Poznań
You may also like the following events from Studio Nieznane :
